Errores psicológicos: ¿es bueno expresar las emociones negativas?

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Publicado en El Huffington Post (29/01/2016). Por María Ibáñez y Jesús Jiménez.

¿Hay que expresar libremente la ira? ¿Y el ánimo de venganza? ¿Hay que vivir con plenitud la tristeza y el miedo? Evidentemente no.

En la red hay muchos artículos sobre el beneficio de expresar las emociones negativas en los que se comete el error, habitual, de incidir en que la solución es expresarlaslibremente o descargarlas de diversos modos. Incluso se llega a afirmar que las emociones negativas son parte inevitable del ser humano, y que hay que vivirlas conplenitud. Esto es falso..Leer artículo.