Errores psicológicos: ¿existe el silencio mental?

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Publicado en El Huffington Post (16/03/2016). Por María Ibáñez y Jesús Jiménez.

El silencio mental existe. Es un estado que mucha gente persigue. Es posible y muy beneficioso, pero ese estado es diferente a la concentración, no es distracción, ni dejar la mente en blanco.

Hemos leído hace unos días un artículo en el diario El País, en el que se abordaba este tema de forma multidisciplinar (psiquiatría, psicología clínica, meditación y yoga), y en él se aseguran cosas como que “el único modo de no pensar es no estar vivo”, o que “lo único que se puede hacer es concentrar la atención”. Esto es absolutamente erróneo..Leer artículo.