María Ibáñez y Jesús Jiménez, dos expertos nos ayudan a sobrellevar los altibajos psicológicos frecuentes en estas situaciones

Publicado en TELVA (20/05/2020)

La situación excepcional que estamos viviendo, a causa del coronavirus, nos está pasando una preocupante factura emocional. Saltamos de una gran tristeza a la ilusión, y de la preocupación extrema a una cierta alegría momentánea, ante cualquier cosa que nos evada un rato de los problemas. ¿Es normal sufrir tantos altibajos? ¿Cómo sobrellevar esta montaña rusa de sentimientos que muchos padecemos?

Desde que el coronavirus apareció en nuestras vidas, las emociones se han desbordado. Ahora, más que nunca, sentimientos como la tristeza, la preocupación, o el desánimo parecen haberse instalado definitivamente. De dos meses a esta parte, dada la magnitud de la pandemia y el obligado confinamiento, las noticias y el entorno, vivimos en vilo. Pero hay momentos para todo, también de ilusiones y alegrías. Y, aunque parezca extraño, se puede pasar de un extremo al otro en cuestión de minutos, es el auténtico de la risa al llanto. ¿Dónde se quedó la estabilidad? ¿Cómo afrontar este permanente vaivén emocional?… Seguir leyendo