Si el miedo a fracasar se ha apoderado de ti, esto es lo que debes hacer para no sufrir cuando no consigas tus objetivos.

Publicado en Women’s Health (09/08/2020)

El temor al menosprecio, a la desvalorización, al juicio, a lo que otro pueda pensar, a sentirse menos que otros, hace que muchas personas sufran por el aspecto que muestran ante los demás, y se esfuercen en cumplir un patrón determinado. Tanto hablar de las mejores dietas, las mejores rutinas de fitness, éxitos deportivos, o cómo tener un vientre o un pelo brillante, han aumentado la presión social, especialmente en las mujeres, respecto al aspecto físico. Esta presión se ha ido transformando en miedo, miedo a no gustar, a ser rechazada, a ser desvalorada y desvalorarse. Y tratando de huir de esos temores, la mayoría de mujeres se han enfocado en autoexigirse para tener un cuerpo y un aspecto «perfectos»…Seguir leyendo