El Mundo- ¿Se puede acabar con los pensamientos que te hacen sufrir?

Coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, La Esfera de los Libros publica ‘Ordena tu mente para ordenar tu vida’, una guía práctica para su cuidado, por María Ibáñez y Jesús Jiménez.

Mujer preocupada

Publicado en El Mundo (08/10/2021)

Tener pensamientos intrusivos, desagradables e involuntarios es bastante habitual, y cuando se vuelven obsesivos pueden producir mucho sufrimiento. Es entonces cuando las personas se hacen más conscientes de la falta de control que se suele tener sobre el pensamiento.

Aunque los pensamientos intrusivos son un síntoma habitual de diferentes trastornos psicológicos, como el trastorno de ansiedad o el estrés postraumático, también la depresión o el trastorno bipolar, no es necesario tener un trastorno psicológico grave para que estos pensamientos desagradables aparezcan… Leer el artículo

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