Si el miedo a fracasar se ha apoderado de ti, esto es lo que debes hacer para no sufrir cuando no consigas tus objetivos. Publicado en Women’s Health (09/08/2020) El temor al menosprecio, a la desvalorización, al juicio, a lo … Read More
El sistema inmunológico, que es el que nos protege de los patógenos como el virus, pierde efectividad cuando hay miedo. Publicado en El Huffington Post (04/08/2020). Por María Ibáñez y Jesús Jiménez. Una de las estrategias más extendidas a nivel mundial … Read More
Tres de las cosas más importantes que un ser humano necesita están siendo sistemáticamente deterioradas: la salud, las relaciones sociales y la economía. Publicado en RT Actualidad (03/08/2020) Que hay infecciones y muertes por todo el mundo no se puede … Read More
María Ibáñez y Jesús Jiménez, dos expertos nos ayudan a sobrellevar los altibajos psicológicos frecuentes en estas situaciones Publicado en TELVA (20/05/2020) La situación excepcional que estamos viviendo, a causa del coronavirus, nos está pasando una preocupante factura emocional. Saltamos de … Read More
No somos robots biológicos, ni marionetas en manos del cerebro. Así se cambia el ‘código informático’ que nos hace comportarnos como no queremos Publicado en El País (12/03/2020) En los últimos tiempos, la neurociencia está desvelando secretos apasionantes del cerebro, … Read More
Los sentimientos negativos afloran con fuerza estos días de confinamiento logrando que la situación se vuelva todavía más complicada. Publicado en Harpers Bazaar (17/04/2020) El paso de los días, las dudas ante un final que todavía parece lejano, los alarmantes … Read More
Por María Ibáñez Goicoechea y Jesús Jiménez Cascallana Publicado en World Economic Forum (12/06/2019). En muchas ocasiones se equipara «vivir el presente» con desinhibirse o dejarse llevar por los impulsos del momento. En muchas otras se habla de ello de … Read More
Publicado en Yasss (Mediaset) (28/02/2020) por Belén Piñero. Vivimos bajo la dictadura del ‘buenrollismo’: te contamos qué es y cómo te está afectando Hoy es un día supermegawonderful para sonreír y que te pasen cosas buenas, ¡aprovéchalo! Preguntamos a un … Read More
La psicoterapeuta María Ibáñez Goicoechea y el psicólogo Jesús Jiménez Cascallana argumentan por qué centrarse en aprender del viaje es más productivo que seguir las metas a toda costa Publicado en El País – Buena Vida (10/09/2019). Se ha difundido … Read More
Las madres y los padres deben aprender a resolver sus temores, sus errores, su ira y sus enfados, puesto que es lo mejor para ellos mismos, y lo mejor que pueden ofrecer a sus hijos: una manera inteligente de vivir. … Read More
La crisis del coronavirus ha despertado en la población emociones tan básicas como el miedo. Enfréntate a tus temores y aprende a resolverlos. Publicado en The Luxonomist (18/03/2020) En un momento de crisis tan especial como el que estamos viviendo … Read More
Las recomendaciones psicológicas que se están difundiendo en los medios para afrontar la crisis por el coronavirus son sólo paliativos. Estos consejos serán útiles cuando el miedo se reduce a una preocupación por los acontecimientos, pero no si se tiene … Read More