Todas sabemos qué supone sufrir, pero podemos desconocer cómo resolver el problema. Creemos en estrategias que no funcionan, ¿y si cambiamos de actitud? Publicado en Objetivo Bienestar (26/04/2019) por Iris Blay. El sufrimiento es algo inevitable, que un día llega a nuestras … Leer más
Publicado en El Huffington Post (07/05/2016). Por María Ibáñez y Jesús Jiménez. Los psicofármacos, que son medicamentos utilizados para tratar trastornos psicológicos, no curan un problema psicológico. Es un error muy habitual equiparar los psicofármacos con otros medicamentos, creyendo que curan las … Leer más
Publicado en El Huffington Post (24/06/2019). Por María Ibáñez y Jesús Jiménez. Hace unos meses Michelle Obama comentó en una conferencia, para sorpresa de todos, que padecía el “síndrome del impostor”, esto es, la percepción de que sin importar los logros … Leer más
Algo que es imprescindible y de lo que se habla muy poco, por por María Ibáñez y Jesús Jiménez Publicado en el Huff Post (04/11/2021) Lamentablemente, los consejos y métodos que aseguran que puedes poner en orden tu mente y … Leer más
Por María Ibáñez Goicoechea y Jesús Jiménez Cascallana Publicado en World Economic Forum (12/06/2019). En muchas ocasiones se equipara «vivir el presente» con desinhibirse o dejarse llevar por los impulsos del momento. En muchas otras se habla de ello de … Leer más
Dejar atrás lo negativo permite ir hacia adelante pero no siempre es fácil gestionar y resolver aquello que nos hace sufrir. “El sufrimiento se puede acotar en pensamiento, emoción y acción, y se puede resolver si se comprende su génesis, es decir, las … Leer más
¡Piensa bien y acertarás! es algo más que un refrán. Para poner en orden tu vida es importante que sepas ordenar tu mente. ¿Y qué significa ordenar la mente? Significa pensar con inteligencia y evitar las confusiones y los hábitos … Leer más
Es muy importante el ser conscientes de que el cuerpo y la mente son dos cosas diferentes pero que van muy unidas en realidad. Publicado en el Infosalus (Europa Press 04/10/2021) Es muy importante el ser conscientes de que el … Leer más
Publicado en Discapnet (26/01/2018). Por María Ibáñez y Jesús Jiménez Lo que funciona y lo que no La psicoterapeuta María Ibáñez Goicoechea y el psicólogo Jesús Jiménez Cascallana presentarán el próximo 3 de marzo en Madrid sus descubrimientos en el campo de la psicología, descubrimientos … Leer más
Publicado en El Huffington Post (10/02/2017). Por María Ibáñez y Jesús Jiménez. Tanteando la actualidad por la red, llegamos a un artículo sobre las preferencias de hombres y mujeres a la hora de buscar pareja, basándose en datos de las redes sociales. … Leer más
El sufrimiento, aunque a menudo considerado una parte inevitable de la vida, puede ser comprendido y supeado. Según los expertos en psicología, María Ibáñez y Jesús Jiménez, del Centro de Psicología e Introspección, esta experiencia no es natural sino un … Leer más
Subyace la idea de que es lógico que quien nos ha hecho algomalo lo pague y sufra el mismo dolor que él nos infligió. Pero, si el daño ya está hecho, siya no hay marcha atrás, ¿qué se consigue con … Leer más
La religión y la política son temas delicados que si bien generan interesantes debates, pueden tomar un giro inesperado. ¿Es buena idea posicionarse políticamente en el ámbito laboral? Hay temas delicados en la oficina, y por descontado, la política es uno … Leer más
(Madrid).- La pérdida de un ser querido, un despido, una ruptura, un conflicto con otra persona… Son muchas las causas externas que pueden provocar sufrimiento. Pero, según los expertos en psicología María Ibáñez y Jesús Jiménez, todos podemos aprender a resolver … Leer más
No hay que tratar de controlar el futuro sino aprender a afrontar psicológicamente las diferentes circunstancias con las que nos podamos encontrar. Publicado en RT Actualidad (03/08/2020) La ilusión de control es un sesgo cognitivo que ocurre cuando una persona … Leer más
Pocas cosas dan más rabia en esta vida que decir sí cuando quieres decir no. Pese a lo que pueda parecer, no se trata de un problema de autoconfianza; según los expertos, el miedo es el último, definitivo y condenado culpable. Publicado … Leer más
Hablamos con expertos para aprender a resolver los conflictos que nos llevan a sufrir ansiedad y tristeza después de las vacaciones. Publicado en Women’s Health (28/08/2022) Volver a respetar las horas de sueño, moderar el consumo de alcohol y cafeína, seguir … Leer más
Nuestra opinión, María Ibáñez y Jesús Jiménez, sobre la moda de exponer las desgracias en medios públicos como terapia, lo cual es innecesario e incluso puede ser contraproducente. En la parte final del Artículo en el periódico La Razón (España), … Leer más
Publicado en El Economista (10/09/2019) por Eva Sereno. Septiembre es el mes en el que muchas personas vuelven al trabajo tras haber disfrutado de las vacaciones. Una época en la que es habitual que aparezca el denominado síndrome postvacacional -el … Leer más
Para ordenar la mente hay que corregir las diferentes causas que la desordenan. Así, pensar correctamente, de forma realmente inteligente, no es una cuestión de decidirlo y hacerlo, ni de auto-convencerse. Publicado en RT Actualidad (26/10/2021) Para que los proyectos … Leer más