¿Cómo funciona su pensamiento?

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Publicado en El Librepensador, Zaragoza, España, (14/04/2013).
Por María Ibáñez y Jesús Jiménez.

Es muy habitual pensar en cosas que uno no ha elegido pensar, o no poder dejar de pensar en algo a pesar de intentarlo, o que la mente salte de una cosa a otra sin control. Es decir, en muchas ocasiones, aparentemente, no está bajo la voluntad de la persona. Pero, si el pensamiento es “nuestro” ¿Cómo es esto posible?

A pesar de que hay otros instrumentos mentales que también son necesarios, para la mayoría de las personas el pensamiento se ha convertido en la herramienta fundamental de su existencia; sin embargo, conocen muy poco de su funcionamiento, sus efectos o su estructura. El pensamiento es una parte importante del ser humano, pero hay que entenderlo para que realmente actúe a nuestro favor… seguir leyendo

¿Dónde se sienten las emociones?

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Publicado en El Librepensador, Zaragoza, España, (05/04/2013).
Por María Ibáñez y Jesús Jiménez.

Las personas hablan de las emociones, las sufren, pero la mayoría apenas las siente conscientemente. Lo que sentimos, es decir, las sensaciones y emociones, son una parte fundamental de cualquier conflicto que genere sufrimiento, y no podremos solucionar ese conflicto sin aprender a afrontar las sensaciones y emociones que lleva asociadas. La mayoría de las estrategias que utilizamos para solucionar el malestar, incluidas muchas terapias psicológicas, prescinden de lo que la persona siente o tratan de controlar lo que siente, utilizando como únicas herramientas el pensamiento y la acción… leer más

Un mundo sin ideas

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Publicado en El Librepensador, Zaragoza, España (01/04/2013).
Por María Ibáñez y Jesús Jiménez.

Las ideas no deben ser más importantes que la realidad. Y cuando decimos las ideas nos referimos a cualquier concepto, convicción, creencia, ideología, conclusión o interpretación de cualquier aspecto de la realidad. Las ideas son útiles en cuestiones prácticas, como aproximaciones a la realidad, como mapas de la realidad. Pero las ideas son una traducción, más o menos afortunada, de la realidad.

El ser humano, en su afán por buscar seguridad, es decir, huyendo del temor, se aferra a ideas, a sus creencias, y trata de que las ideas prevalezcan sobre la realidad… seguir leyendo

Pero ¿qué es el sufrimiento?

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Publicado en El Librepensador, Zaragoza, España (22/03/2013).
Por María Ibáñez y Jesús Jiménez.

Aunque tenga muchos desencadenantes, el sufrimiento es un proceso psicológico único, es decir, cualquier tipo de sufrimiento tiene factores comunes con los demás.

En una situación que nos hace sufrir, suele haber unas circunstancias externas, lo que nos ocurre, por ejemplo la pérdida de alguien querido, dificultades de relación en la familia o en la pareja, conflictos en el trabajo, dificultades económicas… Pero hay también unas circunstancias psicológicas internas, correspondientes a esos sucesos, que son los pensamientos, emociones y sensaciones, por ejemplo pensar que uno no es valioso, el enfado, sentir un nudo en el estómago… El puente entre lo externo y lo interno es el comportamiento, la acciónseguir leyendo,

La verdad no es subjetiva y la bondad existe

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Publicado en El Librepensador, Zaragoza, España (15/03/2013).
Por María Ibáñez y Jesús Jiménez.

      Cada individuo percibe la realidad según sus ideas o parámetros subjetivos. Estos parámetros o condicionamientos particulares, se forjan a través de la experiencia, que incluye la educación, la cultura, las conclusiones personales y la idiosincrasia particular. Los condicionantes adquiridos van actuando a modo de filtro, de intérprete de las nuevas experiencias, perpetuando una visión o percepción subjetiva de la realidad.

A alguien le puede gustar más una cosa que otra, cada uno tiene sus gustos, su personalidad, sus características, pero la realidad o la verdad solo puede ser una. Veamos un ejemplo… seguir leyendo