El sufrimiento, aunque a menudo considerado una parte inevitable de la vida, puede ser comprendido y supeado. Según los expertos en psicología, María Ibáñez y Jesús Jiménez, del Centro de Psicología e Introspección, esta experiencia no es natural sino un … Leer más
Subyace la idea de que es lógico que quien nos ha hecho algomalo lo pague y sufra el mismo dolor que él nos infligió. Pero, si el daño ya está hecho, siya no hay marcha atrás, ¿qué se consigue con … Leer más
Según los expertos en psicología María Ibáñez y Jesús Jiménez, huir de nuestros miedos no resuelve nada, pues la solución siempre está en afrontarlos, y nos dan unas pautas de cómo hacerlo. El miedo es una emoción que lleva a creer que … Leer más
La religión y la política son temas delicados que si bien generan interesantes debates, pueden tomar un giro inesperado. ¿Es buena idea posicionarse políticamente en el ámbito laboral? Hay temas delicados en la oficina, y por descontado, la política es uno … Leer más
María Ibáñez Goicoechea y Jesús Jiménez Cascallana son un matrimonio de investigadores y pensadores expertos en psicología. Desde 1998, dirigen el Centro de Psicología e Introspección en Madrid, en el que tratan patologías psicológicas clínicas y educativas. Su principal interés … Leer más
(Madrid).- La pérdida de un ser querido, un despido, una ruptura, un conflicto con otra persona… Son muchas las causas externas que pueden provocar sufrimiento. Pero, según los expertos en psicología María Ibáñez y Jesús Jiménez, todos podemos aprender a resolver … Leer más
Dejar atrás lo negativo permite ir hacia adelante pero no siempre es fácil gestionar y resolver aquello que nos hace sufrir. “El sufrimiento se puede acotar en pensamiento, emoción y acción, y se puede resolver si se comprende su génesis, es decir, las … Leer más
Por María Ibáñez Goicoechea y Jesús Jiménez Cascallana, expertos en psicología y directores de Centro de Psicología e Introspección El denominado síndrome del impostor se popularizó cuando Michelle Obama confesó públicamente que lo padecía. Consiste en que la persona siente … Leer más
Por María Ibáñez Goicoechea y Jesús Jiménez Cascallana Publicado en World Economic Forum (12/06/2019). En muchas ocasiones se equipara «vivir el presente» con desinhibirse o dejarse llevar por los impulsos del momento. En muchas otras se habla de ello de … Leer más
La presión que ha acabado con la carrera de la tenista Ashleigh Barty a los 25 años tiene su reflejo en la que somete cotidianamente a muchas personas a un estado de brutal autoexigencia (y no tan ‘auto’). ¿Cómo liberarnos de esa … Leer más
La psicoterapeuta María Ibáñez y el psicólogo Jesús Jiménez revelan por qué nos equivocamos cuando seguimos esos consejos que nos invitan a aceptar el malestar como si fuera algo normal Publicado en ABC Bienestar(22/02/2022) «Si quieres, puedes»… ¿Te suena esta … Leer más
No hay que tratar de controlar el futuro sino aprender a afrontar psicológicamente las diferentes circunstancias con las que nos podamos encontrar. Publicado en RT Actualidad (03/08/2020) La ilusión de control es un sesgo cognitivo que ocurre cuando una persona … Leer más
Publicado en Psiquiatria.com (24/01/2018). Por María Ibáñez y Jesús Jiménez MADRID (EUROPA PRESS) – Para que el psicólogo pueda resolver cualquier conflicto es «imprescindible» que tenga en cuenta el comportamiento, lo que piensa y lo que siente el paciente, así como la … Leer más
Pocas cosas dan más rabia en esta vida que decir sí cuando quieres decir no. Pese a lo que pueda parecer, no se trata de un problema de autoconfianza; según los expertos, el miedo es el último, definitivo y condenado culpable. Publicado … Leer más
La psicoterapeuta María Ibáñez Goicoechea y el psicólogo Jesús Jiménez Cascallana argumentan por qué centrarse en aprender del viaje es más productivo que seguir las metas a toda costa Publicado en El País – Buena Vida (10/09/2019). Se ha difundido … Leer más
Algo que es imprescindible y de lo que se habla muy poco, por por María Ibáñez y Jesús Jiménez Publicado en el Huff Post (04/11/2021) Lamentablemente, los consejos y métodos que aseguran que puedes poner en orden tu mente y … Leer más
Una guía práctica para cuidar de la salud mental que muestra los errores habituales en el proceso de pensar y cómo aprender a resolverlos Publicado en La Razón (22/12/2021) La pandemia provocada por la Covid-19 está provocando muchos problemas en … Leer más
La psicoterapeuta María Ibáñez y el psicólogo Jesús Jiménez explican en su libro ‘Ordena tu mente para ordenar tu vida’ cómo funciona el pensamiento y cuáles son los hábitos perjudiciales que evitan el buen discurrir de la mente. Publicado en … Leer más
Hablamos con expertos para aprender a resolver los conflictos que nos llevan a sufrir ansiedad y tristeza después de las vacaciones. Publicado en Women’s Health (28/08/2022) Volver a respetar las horas de sueño, moderar el consumo de alcohol y cafeína, seguir … Leer más
¡Piensa bien y acertarás! es algo más que un refrán. Para poner en orden tu vida es importante que sepas ordenar tu mente. ¿Y qué significa ordenar la mente? Significa pensar con inteligencia y evitar las confusiones y los hábitos … Leer más