EN LOS MEDIOS:
ÚLTIMOS ARTÍCULOS
Trabajar bajo presión. Cómo evitar que el exceso de exigencia acabe aplastándote
La presión que ha acabado con la carrera de la tenista Ashleigh Barty a los 25 años tiene su reflejo en la que somete cotidianamente a muchas personas a un estado de brutal autoexigencia (y no tan ‘auto’). ¿Cómo liberarnos de esa … Leer más
Del ‘si quieres, puedes’ al ‘estar mal está bien’
La psicoterapeuta María Ibáñez y el psicólogo Jesús Jiménez revelan por qué nos equivocamos cuando seguimos esos consejos que nos invitan a aceptar el malestar como si fuera algo normal Publicado en ABC Bienestar(22/02/2022) «Si quieres, puedes»… ¿Te suena esta … Leer más
Qué es el sesgo de la ilusión de control y cómo nos afecta en tiempos de incertidumbre
No hay que tratar de controlar el futuro sino aprender a afrontar psicológicamente las diferentes circunstancias con las que nos podamos encontrar. Publicado en RT Actualidad (03/08/2020) La ilusión de control es un sesgo cognitivo que ocurre cuando una persona … Leer más
Cómo decir no, la asignatura pendiente… de casi todos
Pocas cosas dan más rabia en esta vida que decir sí cuando quieres decir no. Pese a lo que pueda parecer, no se trata de un problema de autoconfianza; según los expertos, el miedo es el último, definitivo y condenado culpable. Publicado … Leer más
El País- Cuándo hay que perseguir los sueños y cuándo es mejor cambiar el rumbo
La psicoterapeuta María Ibáñez Goicoechea y el psicólogo Jesús Jiménez Cascallana argumentan por qué centrarse en aprender del viaje es más productivo que seguir las metas a toda costa Publicado en El País – Buena Vida (10/09/2019). Se ha difundido … Leer más
“Ordenar tu mente para ordenar tu vida”, el sexto libro de los especialistas en psicología María Ibáñez y Jesús Jiménez
Una guía práctica para cuidar de la salud mental que muestra los errores habituales en el proceso de pensar y cómo aprender a resolverlos Publicado en La Razón (22/12/2021) La pandemia provocada por la Covid-19 está provocando muchos problemas en … Leer más
«Una señal infalible de tener una mente desordenada es no poder parar de pensar»
La psicoterapeuta María Ibáñez y el psicólogo Jesús Jiménez explican en su libro ‘Ordena tu mente para ordenar tu vida’ cómo funciona el pensamiento y cuáles son los hábitos perjudiciales que evitan el buen discurrir de la mente. Publicado en … Leer más
Síndrome posvacacional: consejos para poner fin a sus síntomas y consecuencias
Hablamos con expertos para aprender a resolver los conflictos que nos llevan a sufrir ansiedad y tristeza después de las vacaciones. Publicado en Women’s Health (28/08/2022) Volver a respetar las horas de sueño, moderar el consumo de alcohol y cafeína, seguir … Leer más
Salud mental: las claves para aprender a pensar con inteligencia
¡Piensa bien y acertarás! es algo más que un refrán. Para poner en orden tu vida es importante que sepas ordenar tu mente. ¿Y qué significa ordenar la mente? Significa pensar con inteligencia y evitar las confusiones y los hábitos … Leer más
Huff Post- Cómo ordenar tu mente (y no es ordenando los armarios)
Algo que es imprescindible y de lo que se habla muy poco, por por María Ibáñez y Jesús Jiménez Publicado en el Huff Post (04/11/2021) Lamentablemente, los consejos y métodos que aseguran que puedes poner en orden tu mente y … Leer más
Infosalus- Tips para identificar el sufrimiento y ordenar nuestra mente
Es muy importante el ser conscientes de que el cuerpo y la mente son dos cosas diferentes pero que van muy unidas en realidad. Publicado en el Infosalus (Europa Press 04/10/2021) Es muy importante el ser conscientes de que el … Leer más
RT Actualidad-Por qué es importante aprender a pensar con inteligencia
Para ordenar la mente hay que corregir las diferentes causas que la desordenan. Así, pensar correctamente, de forma realmente inteligente, no es una cuestión de decidirlo y hacerlo, ni de auto-convencerse. Publicado en RT Actualidad (26/10/2021) Para que los proyectos … Leer más
