EN LOS MEDIOS:
ARTÍCULOS PRENSA (+Leídos):
Los perjuicios del ánimo de venganza
Subyace la idea de que es lógico que quien nos ha hecho algomalo lo pague y sufra el mismo dolor que él nos infligió. Pero, si el daño ya está hecho, siya no hay marcha atrás, ¿qué se consigue con … Leer más
Tres claves para vencer el miedo
Según los expertos en psicología María Ibáñez y Jesús Jiménez, huir de nuestros miedos no resuelve nada, pues la solución siempre está en afrontarlos, y nos dan unas pautas de cómo hacerlo. El miedo es una emoción que lleva a creer que … Leer más
¿Se debe hablar de política en el trabajo?
La religión y la política son temas delicados que si bien generan interesantes debates, pueden tomar un giro inesperado. ¿Es buena idea posicionarse políticamente en el ámbito laboral? Hay temas delicados en la oficina, y por descontado, la política es uno … Leer más
«Entender el origen de los conflictos laborales ayuda a resolverlos»
María Ibáñez Goicoechea y Jesús Jiménez Cascallana son un matrimonio de investigadores y pensadores expertos en psicología. Desde 1998, dirigen el Centro de Psicología e Introspección en Madrid, en el que tratan patologías psicológicas clínicas y educativas. Su principal interés … Leer más
Ordenando tu mente: Estrategias para resolver lo que nos hace sufrir
(Madrid).- La pérdida de un ser querido, un despido, una ruptura, un conflicto con otra persona… Son muchas las causas externas que pueden provocar sufrimiento. Pero, según los expertos en psicología María Ibáñez y Jesús Jiménez, todos podemos aprender a resolver … Leer más
Cómo gestionar y resolver aquello que nos hace sufrir
Dejar atrás lo negativo permite ir hacia adelante pero no siempre es fácil gestionar y resolver aquello que nos hace sufrir. “El sufrimiento se puede acotar en pensamiento, emoción y acción, y se puede resolver si se comprende su génesis, es decir, las … Leer más
Cómo resolver el síndrome del impostor
Por María Ibáñez Goicoechea y Jesús Jiménez Cascallana, expertos en psicología y directores de Centro de Psicología e Introspección El denominado síndrome del impostor se popularizó cuando Michelle Obama confesó públicamente que lo padecía. Consiste en que la persona siente … Leer más
World Economic Forum- Vivir el presente no es dejarse llevar
Por María Ibáñez Goicoechea y Jesús Jiménez Cascallana Publicado en World Economic Forum (12/06/2019). En muchas ocasiones se equipara «vivir el presente» con desinhibirse o dejarse llevar por los impulsos del momento. En muchas otras se habla de ello de … Leer más
Trabajar bajo presión. Cómo evitar que el exceso de exigencia acabe aplastándote
La presión que ha acabado con la carrera de la tenista Ashleigh Barty a los 25 años tiene su reflejo en la que somete cotidianamente a muchas personas a un estado de brutal autoexigencia (y no tan ‘auto’). ¿Cómo liberarnos de esa … Leer más
Del ‘si quieres, puedes’ al ‘estar mal está bien’
La psicoterapeuta María Ibáñez y el psicólogo Jesús Jiménez revelan por qué nos equivocamos cuando seguimos esos consejos que nos invitan a aceptar el malestar como si fuera algo normal Publicado en ABC Bienestar(22/02/2022) «Si quieres, puedes»… ¿Te suena esta … Leer más
Qué es el sesgo de la ilusión de control y cómo nos afecta en tiempos de incertidumbre
No hay que tratar de controlar el futuro sino aprender a afrontar psicológicamente las diferentes circunstancias con las que nos podamos encontrar. Publicado en RT Actualidad (03/08/2020) La ilusión de control es un sesgo cognitivo que ocurre cuando una persona … Leer más
Comportamiento, pensamiento y sentimientos del paciente, claves para resolver un conflicto psicológico, según expertos
Publicado en Psiquiatria.com (24/01/2018). Por María Ibáñez y Jesús Jiménez MADRID (EUROPA PRESS) – Para que el psicólogo pueda resolver cualquier conflicto es «imprescindible» que tenga en cuenta el comportamiento, lo que piensa y lo que siente el paciente, así como la … Leer más
Cómo decir no, la asignatura pendiente… de casi todos
Pocas cosas dan más rabia en esta vida que decir sí cuando quieres decir no. Pese a lo que pueda parecer, no se trata de un problema de autoconfianza; según los expertos, el miedo es el último, definitivo y condenado culpable. Publicado … Leer más
El País- Cuándo hay que perseguir los sueños y cuándo es mejor cambiar el rumbo
La psicoterapeuta María Ibáñez Goicoechea y el psicólogo Jesús Jiménez Cascallana argumentan por qué centrarse en aprender del viaje es más productivo que seguir las metas a toda costa Publicado en El País – Buena Vida (10/09/2019). Se ha difundido … Leer más
Cómo ordenar tu mente (y no es ordenando los armarios)
Algo que es imprescindible y de lo que se habla muy poco, por por María Ibáñez y Jesús Jiménez Publicado en el Huff Post (04/11/2021) Lamentablemente, los consejos y métodos que aseguran que puedes poner en orden tu mente y … Leer más