Publicado en El Huffington Post, (versión española) Madrid, España (15/10/2013). Por María Ibáñez y Jesús Jiménez.

Aunque tenga muchos desencadenantes, el sufrimiento es un proceso psicológico único, es decir, cualquier tipo de sufrimiento tiene factores comunes con los demás. Siguiendo el hilo del artículo anterior, vamos a hablar sobre cómo resolverlo de manera definitiva.

En una situación que produce malestar suele haber unas circunstancias externas, lo que nos ocurre (la pérdida de alguien querido, dificultades en las relaciones, conflictos en el trabajo, dificultades económicas…). Pero también hay unas circunstancias psicológicas internas, los pensamientos, emociones y sensaciones que el suceso evoca en nosotros (pensar que uno no es valioso, culpar a alguien, enfadarnos, sentir un nudo en el estómago…leer artículo