Harpers Bazaar- Superar el miedo, la complicada tarea a la que nos enfrentamos

Los sentimientos negativos afloran con fuerza estos días de confinamiento logrando que la situación se vuelva todavía más complicada.

Publicado en Harpers Bazaar (17/04/2020)

El paso de los días, las dudas ante un final que todavía parece lejano, los alarmantes datos que resuenan con fuerza en la televisión a diario, la lejanía de tus seres queridos, la falta de libertad… Estos y otros muchos aspectos provocan casi de manera inevitable que sentimientos como la angustia o el miedo consigan apoderarse de nosotros en este confinamiento, al menos por momentos.”Es normal sentir miedo. Surge en estas circunstancias tan difíciles, pero ya estaba antes dentro de nosotros, y no se trata de calmarlo, sino de resolver el problema en profundidad”, apuntan la psicoterapeuta María Ibáñez y el psicólogo Jesús Jiménez.

A diferencia de lo que muchos expertos recomiendan, Ibáñez y Jiménez cuentan con una idea muy clara para resolver estos pensamientos y sentimientos negativos que afloran… Seguir leyendo